Запись на консультацию

8 (800) 7000-254
по России звонок бесплатный
Новости
10.03.2017 Успей! Только в мае – Безопасное ZOOM-4 отбеливание для Ваших зубов всего за 20 000 рублей! КОНСУЛЬТАЦИЯ БЕСПЛАТНА!
Подробнее
10.03.2017 Успей! Только в марте – SPA-профилактика для Ваших зубов всего за 500 рублей! Укрепление зубной эмали Подавление роста патогенных бактерий Предотвращение образования зубного налета Повышение устойчивости эмали КОНСУЛЬТАЦИЯ БЕСПЛАТНА!
Подробнее
08.03.2017 Дорогие женщины — Клиенты, Коллеги и Партнеры! Примите от коллектива стоматологии "АЛЕКС" самые искренние и сердечные поздравления с весенним праздником, днем 8 Марта! От всей души желаем вам доброго здоровья, счастья, мира и тепла вашему дому, цветов и улыбок, праздничного настроения, любви и заботы ваших близких и коллег по работе! Пусть наступившая весна станет для вас добрым признаком хороших перемен, а наступающий праздник подарит вам новый заряд радости, энергии и оптимизма. С праздником 8 марта, дорогие женщины!
Подробнее
все новости
Специалисты
Залов Илькин Гюндузович Залов Илькин Гюндузович — стоматолог-ортопед, имеющий опыт работы 8 лет. В течение всего этого времени Илькин Гюндузович исправляет стоматологические дефекты, имеющиеся у пациентов, делает их зубы ровными, а улыбки ослепительно красивыми.
все специалисты
Мы в соцсетях
Правовая информация
Информация, в обязательном порядке размещаемая на официальном сайте и информационных стендах клиники
подробнее
Полезные статьи
21.03.2017 Постепенно уходит в прошлое представление о выравнивании зубов, как о длительной процедуре ношения внешне непривлекательных металлических конструкций. Современная ортодонтия предлагает массу вариантов – от незаметных окружающим лингвальных систем до эстетичных сапфировых брекетов.
Подробнее
21.03.2017 При беременности женщинам необходимо уделять зубам больше внимания, необходимо чаще посещать стоматолога, чтобы избежать разрушения зубов. Современная стоматология гарантирует качественное лечение зубов и дёсен, не нанося вреда женщине и её ребёнку.
Подробнее
06.03.2017 Страх перед посещением стоматолога уходит в прошлое. Зубного врача перестали бояться даже самые чувствительные из пациентов – маленькие дети. Комфорту лечения уделяется сегодня важная роль. Помимо эффективной...
Подробнее
все статьи

10 странных упражнений для мозга, которые помогут поумнеть

Главная » Статьи » 10 странных упражнений для мозга, которые помогут поумнеть

Нейробика — психологические упражнения, напоминающие кросс фитнес для мозга. В этих упражнениях задействованы 5 органов чувств: зрение, слух, обоняние, вкус, осязание. Их систематическое выполнение стимулирует развитие новых нервных соединений в различных зонах мозга, делает нервные клетки более крепкими, способствует выработке питательных веществ, которые улучшают память.

1. Чистите зубы нерабочей рукой

Исследования показали, что использование противоположного полушария вашего мозга (как в этом упражнении) дает результаты быстрого и существенного расширения зон коры головного мозга.

2. Принимайте душ с закрытыми глазами

Тактильные ощущения активизируют другие зоны головного мозга. Ваши руки замечают то, что невозможно увидеть, и посылают об этомы сигналы вашему мозгу.

3. Меняйте свой привычный утренний распорядок

Исследования мозга показывают, что новые задачи увеличивают зоны коры головного мозга, фиксируя увеличение уровня активности головного мозга.

4. Переворачивайте привычные предметы вверх ногами. Буквально

Когда вы смотрите на правильно повернутые вещи, ваша левая, «вербальная» сторона мозга быстро их распознает и сразу отправляет ваше внимание в другое место. Когда вы их переворачиваете вверх ногами, ваша правая сторона мозга включается в работу и пытается распознать форму, цвет и отношение непонятной ему картинки.

5. Меняйтесь местами за столом

В большинстве семей каждый имеет свое собственное место за столом, но ваш мозг постоянно нуждается в новом опыте.

6. Вдыхайте новые ароматы

Вы, вероятно, даже не помните, как «выучили», что запах кофе ассоциируется с началом нового дня. Задействовать новые нервные пути можно, связав непривычные ароматы, например, ванили, корицы, мяты, с каким-либо видом деятельности.

7. Открывайте окно машины

Гиппокампус — часть головного мозга, отвечающая за воспоминания. Они будут более яркими, если в них участвуют запахи, звуки и образы.

8. Изучайте продукты в супермаркете

Магазины спроектированы так, чтобы наиболее прибыльные товары располагались на уровне глаз, поэтому когда вы отовариваетесь, вы многого не видите.

9. Увеличивайте количество коммуникаций в течение дня

Научные исследования неоднократно доказывали, что нехватка общения имеет серьезное негативное влияние на общие познавательные способности.

10. Читайте по-разному

Мы используем разные отделы мозга, когда читаем сами или слушаем, когда читаем вслух или про себя.