Жевательная резинка уже давно является популярным средством для освежения дыхания и снятия стресса. Но как она влияет на здоровье зубов? Многие стоматологи уверены, что жвачка может оказывать как положительное, так и отрицательное воздействие на зубы в зависимости от состава и времени использования. В этой статье разберем, как именно жвачка влияет на полость рта, какие жевательные резинки безопасны для зубов, и как правильно их использовать, чтобы извлечь максимум пользы.
Полезные свойства жевательной резинки для зубов
Если говорить о жвачках без сахара, то они могут приносить пользу здоровью полости рта. Основные плюсы таких жевательных резинок:
- Стимулирование слюноотделения. Жевание резинки увеличивает выработку слюны, которая помогает смывать остатки пищи и нейтрализовать кислоты, образующиеся после еды. Это особенно важно после употребления продуктов, богатых углеводами и сахаром, которые способствуют развитию кариеса.
- Нейтрализация кислот. Слюна, вырабатываемая при жевании, обладает естественным буфером, который нейтрализует кислотность во рту, снижая риск разрушения эмали.
- Уменьшение налета. Благодаря повышенному слюноотделению, остатки пищи и налет легче смываются с поверхности зубов, что помогает предотвратить образование зубного камня.
- Поддержка свежего дыхания. Жевательные резинки часто содержат ароматизаторы, которые временно освежают дыхание. Однако стоит помнить, что это лишь кратковременный эффект, и важно регулярно ухаживать за полостью рта.
Жевательные резинки с сахаром: в чем опасность?
Жвачки, содержащие сахар, могут оказаться вредными для зубов. Сахар является прекрасной питательной средой для бактерий, живущих в полости рта. Эти бактерии выделяют кислоты, разрушающие эмаль и способствующие развитию кариеса. Постоянное употребление сладких жевательных резинок может привести к следующим проблемам:
- Развитие кариеса. Сахар активирует бактерии, которые начинают вырабатывать кислоту, разрушающую эмаль.
- Образование налета. Остатки сладких компонентов прилипают к зубам и увеличивают количество налета, который со временем превращается в зубной камень.
Таким образом, если вы регулярно жуете жевательную резинку, предпочтение лучше отдавать продуктам без сахара.
Какие жевательные резинки самые безопасные для зубов?
На рынке существует множество жевательных резинок, но важно выбирать те, которые будут безопасны и полезны для зубов. Основное правило – это выбор жвачек, не содержащих сахара. Рассмотрим несколько брендов, которые производят безопасные и даже полезные для зубов жевательные резинки:
- Orbit. Один из самых популярных брендов жевательной резинки без сахара. В состав входят заменители сахара, такие как сорбит и ксилит, которые не способствуют образованию кариеса. Ксилит, в частности, не только не питает бактерии, но и препятствует их размножению, помогая снижать риск кариеса.
- Dirol. Еще один бренд, выпускающий жевательные резинки без сахара. В составе Dirol также присутствует ксилит, что делает его безопасным для зубов.
- Trident. Жвачка, содержащая ксилит и другие заменители сахара. Trident активно рекомендуется стоматологами в качестве жевательной резинки для поддержания здоровья полости рта.
- Biotène. Специальная жвачка для людей с сухостью во рту (ксеростомией). Она стимулирует слюноотделение и содержит ксилит, что делает ее безопасной для зубов и полезной для людей с недостатком слюны.
Важность ксилита в жевательных резинках
Ксилит — это натуральный заменитель сахара, который часто используется в жевательных резинках без сахара. Его важность для здоровья зубов заключается в следующих свойствах:
- Снижение уровня бактерий. Ксилит не может быть использован бактериями в полости рта в качестве питания, что снижает их активность и количество.
- Стимуляция слюноотделения. Ксилит стимулирует выработку слюны, что помогает поддерживать баланс рН в полости рта и предотвращает кариес.
- Реминерализация эмали. Исследования показывают, что ксилит может помогать восстанавливать минеральный состав зубной эмали, что способствует укреплению зубов.
Как правильно использовать жевательную резинку для пользы зубов?
Чтобы жевательная резинка приносила только пользу, необходимо соблюдать несколько простых правил:
- Выбирайте только жвачку без сахара. Жевательные резинки с содержанием ксилита — лучший выбор для здоровья зубов.
- Жуйте жвачку после еды. Это поможет нейтрализовать кислоты и удалить остатки пищи. Оптимальное время для жевания — 10-15 минут после приема пищи.
- Не злоупотребляйте. Постоянное жевание может привести к перенапряжению жевательных мышц и проблемам с височно-нижнечелюстным суставом.
- Регулярно чистите зубы. Жевательная резинка — это временное решение. Она не заменяет полноценную гигиену полости рта, поэтому чистите зубы дважды в день и посещайте стоматолога.
Мнение врача
Жевательная резинка может быть полезным дополнением к уходу за зубами, но важно выбирать жвачки без сахара и с содержанием ксилита. Жевание жевательной резинки после еды поможет нейтрализовать кислоты и улучшить гигиену полости рта. Однако жвачка не должна заменять регулярную чистку зубов и визиты к стоматологу.
Для полноценного ухода за полостью рта и предотвращения проблем с зубами обращайтесь к специалистам. В стоматологической клинике Алекс Дент вам помогут не только с лечением, но и дадут рекомендации по уходу за зубами, чтобы ваше дыхание всегда оставалось свежим, а улыбка — здоровой.
